Controlla il meteo su

Non uscire in barca sul fiume se c’è nebbia, se soffia un vento forte o se c’è un temporale. Il tempo può cambiare radicalmente nel giro di pochi minuti e le previsioni di ieri potrebbero non rivelarsi affatto esatte, quindi vale sempre la pena controllare le previsioni poco prima di andare in acqua ed essere pronti a diversi scenari meteorologici.
Indossa sempre il giubbotto di salvataggio

Ricorda, soprattutto quando vai in kayak, che il giubbotto deve essere indossato e allacciato! Solo così potrà svolgere la sua funzione!

Vacanze sull’Odra
In estate non dimenticare di portare con te: un cappellino, la crema solare, un repellente per le zanzare e dell’acqua

Anche in una giornata nuvolosa, con temperature elevate e un intenso sforzo fisico (ad esempio, remando per molte ore), puoi andare incontro a un colpo di calore. La migliore difesa contro gli effetti negativi del caldo e dell’esposizione al sole è proteggere la testa: un cappellino, un foulard o anche una maglietta arrotolata sulla testa, occhiali con un filtro UV adeguato, oltre a proteggere la pelle esposta al sole – tramite creme con filtro solare. Ti consiglio di usare prodotti contro le zanzare e altri insetti. Durante una gita in barca o una discesa fluviale potresti avere difficoltà a rifornirti di acqua potabile. Vale quindi la pena portarne una scorta adeguata.

Foto: Yacht Club Bergline
Scopri le regole del primo soccorsoQuando vai in barca sul fiume, dovresti avere con te una cassetta di pronto soccorso, assolutamente impermeabile e dotata di: cerotti, bende, garza, disinfettante, acqua ossigenata, crema per le scottature solari, guanti monouso e piccole forbici. Ricordati le regole del primo soccorso in caso di tagli, escoriazioni, contusioni, ma anche di colpo di calore, insolazione o annegamento parziale. Dai un’occhiata all’articolo sul sito pacjent.gov.pl intitolato «Presta sempre il primo soccorso – le regole», in cui vengono illustrate in dettaglio le regole da seguire in caso di emergenza.
Tutti, senza eccezioni, devono conoscere il numero di emergenza 112, al quale potrai sempre ricevere assistenza qualificata e chiamare i servizi di soccorso sul luogo dell’incidente. Nella Bassa Slesia è attivo un numero di emergenza speciale, il 984, dedicato al soccorso in acqua e gestito dal WOPR della Bassa Slesia – questo numero opera in collaborazione con il numero di emergenza 112. Per sapere in quali casi chiamare i soccorsi e come farlo nel modo giusto, dai un’occhiata all’articolo sul sito pacjent.gov.pl intitolato «Pronto soccorso e numero di emergenza». Se sei al fiume con i bambini, assicurati che anche loro sappiano come chiamare i soccorsi e che conoscano il numero di emergenza a memoria. Simula con il bambino una conversazione con il numero di emergenza. L’importante è fornire le seguenti informazioni:
– Nome e cognome
– Dove mi trovo
– Cosa è successo
– Quante persone hanno bisogno di aiuto
– Rassicura il bambino dicendogli che l’operatore del numero di emergenza lo aiuterà in tutto: basta collaborare con lui, ascoltare attentamente e rispondere alle domande. Un esercizio del genere ti tornerà utile non solo durante le vacanze.

Foto: Yacht Club Bergline
Scopri i segnali di navigazione

Sul fiume, proprio come su una strada normale, ci sono delle regole che devi rispettare, anche se l’attrezzatura che noleggi non richiede permessi speciali. Ti consigliamo l’opuscolo e la guida alle vie navigabili interne, scaricabili dal sito del Ministero delle Infrastrutture: https://www.gov.pl/web/infrastruktura/przewodnik-po-srodladowych-drogach-wodnych.
Rimani sobrio/a

Nuotare in fiume dopo aver bevuto alcolici o assunto sostanze psicoattive è molto pericoloso e può avere conseguenze mortali. Se il medico non ti ha autorizzato a sospendere i farmaci che causano disturbi psicomotori, lascia perdere il canottaggio o la guida di una barca a motore: ci sono mille modi diversi per rilassarsi in riva al fiume.

Foto: Yacht Club Bergline
Tieni sempre d’occhio i bambini

Anche i bambini più grandi non sempre riescono a valutare correttamente le conseguenze dei propri comportamenti. Non lasciare i bambini da soli, prenditi cura di loro come faresti con te stesso. Ricorda che i bambini sono particolarmente esposti agli effetti negativi di una lunga esposizione al sole.
Valuta bene le tue capacità

Non sopravvalutare le tue abilità nel nuoto e la tua forma fisica, perché la natura sarà sempre più forte dell’uomo. Se sei un velista o un canoista esperto, ma ormai non più giovanissimo, ricorda anche che ciò che da giovane sembrava facile, con l’avanzare dell’età può richiedere uno sforzo maggiore. Pianifica delle soste per recuperare le energie.
Conserva i tuoi ricordi in modo sicuro

Nessuna foto vale il rischio di perdere la salute o la vita. Scattale con prudenza! Non alzarti durante la discesa per fare un selfie, non sporgerti fuori bordo, non avvicinarti troppo agli animali selvatici che si trovano lungo il fiume. Metti il telefono in un sacchetto che puoi chiudere ermeticamente con un po’ d’aria in più, oppure legalo con un cordino lungo a qualche parte del kayak o della barca all’interno – in questo modo lo proteggerai dall’affogare o eviterai di finire in acqua mentre cerchi di recuperare l’attrezzatura che sta scivolando via.

Foto: Yacht Club Bergline
Naviga in armonia con la natura

Porta con te un sacchetto per i rifiuti, non lasciarli sulla riva e non gettarli nel fiume. Ricorda che tutto quello che lasci sul fiume prima o poi finirà nelle mani di qualcun altro – finirà tra le zampe di un animale o tra le pagaie di altri turisti.

Le 10 regole più importanti da seguire in riva al mare

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